ENG
 

你現在的心情是輕或是重?你能描述出來嗎?每個人也有失落、感到壓力、或是遇到一些挫折、與愛人爭吵等等的不愉快時候,‘重’就是用來形容那刻的心情。另一邊廂,有時候做了運動、看到家庭溫暖、與朋友聊過天、考試過了甚至是喝過一點酒等,心情則會是輕了。

輕重,在一種體重的範疇是可以衡量的;輕重,在對事情、對事物甚至對身邊人物角色上,則是重要或不重要的意思;但是輕重在一種個人心態上,盡管是看不到觸不到,但是絕對是可以‘感覺’到的。

人因為感覺重,所以容易產生焦慮或壓力;比如,對於事業,怕辦不到、怕趕不上限期完成、怕應付不來,所以感到壓力,心情很‘重’;面對經濟,怕工作給辭退、怕老板不重視、 或是怕股票投資波動,步步為營,心情也會‘重’起來;面對家庭,怕伴侶不忠、怕孩子不能升學、甚至怕家裏傭人不夠好等,又會加重心裏負擔,心情又會重;面對社會,怕受人排斥、怕給人家看不起、怕給身邊人出賣等生活的方方面面沖擊,同樣會感到壓抑,感受到那‘重’的感覺來。

因為太重視某些事情,致使人心情也重,看得‘重’,感覺就會‘重’;但又有否試過,在公司感到工作壓力的重時,但回到家裏看到可愛的孩子甚至心愛的伴侶,又頓時感到輕松一點;但又可以是,看到孩子,擔心他們功課追不上、考不進心儀學校或擔心其身體等,又會覺得重,回到公司面對工作及同事反而可以輕松一下?其實很多時候人與事情沒有改變的,變的只是自己如何感受而已;同一件事情,你可以覺得重也可以覺得輕,甚至你可以不覺得那是一件事情來,心的輕重就自然會有所不同了。

有趣的是,看事情輕了並不代表不把事情看得重,反而是種得心應手的心態來。

作者:水羽火

 
4B, Valiant Commercial Building, 22-24 Prat Avenue, Tsim Sha Tsui, Kowloon.
Tel: 852-6409 3167 , 852-9544 6987 Fax: 852-3012 2801 E-mail: dradriantong@gmail.com
Copyright © 2012 Dr. Adrian Tong Professional Counselling & Psychological Practice